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张晋表示，在饮食上，要注意避免寒凉的食物，推荐润燥温润的食物，比如山药、莲子、红薯。一个梨加一个萝卜，煮水以后再加上一点陈皮和生姜，既可以保持萝卜和梨的润肺作用，同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉。关键是加了陈皮和生姜，就可以更加温润和胃，同时还可以润肺化燥。张晋还推荐党参山药乌鸡汤，党参、山药，加上一点枸杞，再加上乌鸡，既可以补肺，同时还可以补气。这样肺和气、肺和脾、肺和胃，肺气补了，正气足了。关键是在这个时候要注意到调理脾胃，为了能够经历严寒，能够经历冬天做储备。(董语飞）

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王荃表示，家长最关键是要做好对孩子的照护，包括我们要给孩子适时增添衣物，要防寒保暖。另外非常关键的是要注意饮食卫生，尤其是外出饮食的时候，要注意饮食安全。瓜果蔬菜都要洗净，食品加工应该注意生熟分开；我们一定要注意合理膳食，营养要均衡，荤素搭配，而且应该粗细搭配，给孩子的食品一定要做到品种丰富，保证蛋白质的摄入；我们在呼吸道疾病流行的季节里，尽量不要带孩子去人多、空气不流通的场所；家里应该定时通风，如果我们的孩子有过敏性的疾病，要尽量远离过敏源。

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