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张晋表示，在饮食上，要注意避免寒凉的食物，推荐润燥温润的食物，比如山药、莲子、红薯。一个梨加一个萝卜，煮水以后再加上一点陈皮和生姜，既可以保持萝卜和梨的润肺作用，同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉。关键是加了陈皮和生姜，就可以更加温润和胃，同时还可以润肺化燥。张晋还推荐党参山药乌鸡汤，党参、山药，加上一点枸杞，再加上乌鸡，既可以补肺，同时还可以补气。这样肺和气、肺和脾、肺和胃，肺气补了，正气足了。关键是在这个时候要注意到调理脾胃，为了能够经历严寒，能够经历冬天做储备。(董语飞）

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据介绍，该标志外观来自马来西亚的国花——大红花，五朵花瓣向内弯曲，呈圆环状环绕中心的东盟盟徽，以体现马来西亚致力促进东盟和平、稳定和繁荣。花瓣顶部延伸出一柱花蕊，花蕊顶端两侧配有六个小圆点，象征马来西亚总理安瓦尔所提出“昌明大马”理念的六大原则：“永续、繁荣、创新、尊重、信任、关怀”。标志以蓝、红、黄、白为配色宝搏体育电子，涵盖东盟各国国旗的主要色调，凸显东盟团结的主题。

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