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张晋表示，在饮食上，要注意避免寒凉的食物，推荐润燥温润的食物，比如山药、莲子、红薯。一个梨加一个萝卜，煮水以后再加上一点陈皮和生姜，既可以保持萝卜和梨的润肺作用，同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉。关键是加了陈皮和生姜，就可以更加温润和胃，同时还可以润肺化燥。张晋还推荐党参山药乌鸡汤，党参、山药，加上一点枸杞，再加上乌鸡，既可以补肺，同时还可以补气。这样肺和气、肺和脾、肺和胃，肺气补了，正气足了。关键是在这个时候要注意到调理脾胃，为了能够经历严寒，能够经历冬天做储备。(董语飞）
网友评论更多
815程河政o
围绕“四个”聚焦，助力新时期高校青年人才工作
2024/10/23 推荐
3790师琼和239
#263 缺什么就被什么束缚
2024/10/22 推荐
652路健思iv
嘘🤐🤐~快看！！哀牢山的红外相机拍到了啥？
2024/10/21 不推荐