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中新网雅加达10月14日电 (记者 李志全 实习生徐裕琴)由印度尼西亚中国商会总会主办，商会总会活动联谊部、商会建筑建材分会承办，Tomoro Coffee冠名的第十三届“Tomoro Coffee”杯羽毛球赛13日在雅加达收官，为期两天的比赛吸引了69家印尼中资企业的164名选手，最终决出男单、女单、男双、混双等四个项目的冠亚季军。
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本届软博会将围绕“软件赋能产业变革智能驱动数实融合”主题，举办开幕式暨主题峰会、软件创新成果发布会暨“软件之夜”嘉年华两大主要活动，并开展软件成果展、天津软件园开园、平行论坛、生态沙龙、新品发布和供需对接等系列活动，力争从突出“大会权威性”“政策导向性”“创新创意性”“趋势引领性”“多元开放性”等五大方面进行提升。
据了解，1.5万㎡的软件成果展是本届软博会的重要亮点之一半岛官网，截至目前共有206家参展企业，较去年增加约25%。设置天津软件成果展区，并有香港、吉林、杭州、珠海、宁波、大连、陕西、福州等组织展团参展。届时将有来自国内外知名专家、软件百强企业负责人和行业大咖将齐聚一堂，为参会者提供权威、专业的行业洞察；将发布《工业软件发展白皮书》《“一带一路”国家软件产业发展指数报告》《2024年度软件和信息技术服务竞争力百强企业》等一批水平高、影响广泛、专业性强的行业研究报告，促进产学研用资深度融合。
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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。
研究团队同时指出，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。
范建高指出半岛官网，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。
