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张晋表示，在饮食上，要注意避免寒凉的食物，推荐润燥温润的食物，比如山药、莲子、红薯。一个梨加一个萝卜，煮水以后再加上一点陈皮和生姜，既可以保持萝卜和梨的润肺作用，同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉。关键是加了陈皮和生姜，就可以更加温润和胃，同时还可以润肺化燥。张晋还推荐党参山药乌鸡汤，党参、山药，加上一点枸杞，再加上乌鸡，既可以补肺，同时还可以补气。这样肺和气、肺和脾、肺和胃，肺气补了，正气足了。关键是在这个时候要注意到调理脾胃，为了能够经历严寒，能够经历冬天做储备。(董语飞）
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近日，大英监狱结合罪犯家庭情况和改造表现，将凉山籍罪犯吉某某三个未成年子女纳入帮扶走访名单中。得知这一消息乐鱼体育官网首页入口，吉某某既高兴又害怕，高兴地是警官和检察官能够带着自己朝思暮想的牵挂，探望三个未成年子女；害怕的是，三个孩子能否接受自己，特别是十一岁的小女儿，自出生只见过一面。当监狱民警找到吉某某录制走访视频时，他鼓起勇气向警官提出了这个请求。
“第一眼见到孩子们便能明显感觉到不同，瘦小单薄的身体，肩膀明显的下塌，如同他们从来没有挺直的生活……”帮扶走访小组成员介绍见到孩子们的第一印象。当走访民警将吉某某在监狱录制的视频播放给孩子们，他们终于看到了那个脑海中模糊的影子——爸爸。他们嘴唇紧闭、小手紧扣注视着屏幕，思念、委屈、难受……各种情绪交织涌上心头。当走访民警将父亲折的千纸鹤和信件交给他们时，对父亲的期盼、对父爱的渴望，让往日稚嫩的坚强再也隐藏不住地决堤。
“优秀班干部”“学习标兵”“竞赛一等奖”……通过对孩子班主任走访了解，姐弟两人不仅成绩优异，还在学校担任班干部。但因为家庭特殊情况，在学校和村庄都没有朋友，三姊妹只能彼此依靠，相依为命。得知这一情况，走访民警当即将自己的电话存入到哥哥手机中，“今天以后，我们就是好朋友了！这是我的电话号码，以后不管是学习上的问题，还是成长中的困惑，都可以给我打电话。”
遂宁市检察院干警刘锋针对禁毒知识、校园暴力等相关政策进行生动宣讲和互动交流。民警还向孩子们介绍了其父在狱内改造的情况，并耐心地教授他们使用“亲情电话”、“亲情短信平台”、书信的形式与罪犯联系，并与同行走访的当地司法所干部协商了帮助三兄妹视频会见的相关事宜，便于他们多种途径与服刑的父亲沟通交流，加强亲情纽带。
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训练前，教员从理论知识、专业技巧、注意事项等方面进行了细致地讲解乐鱼体育官网首页入口，并对攀岩进行了完整的示范，确保每名指战员都能清晰地了解掌握专业技巧和攀岩路线。通过“学、研、操”系列抓手，重点对抓点、踩点、身体移动、侧身、交叉等动作进行强化，进一步提升指战员身体平衡岩壁感。通过一次次的攀爬训练，指战员克服了身心上存在的系列问题，熟练地掌握了动作要领，达到了预期训练效果。
