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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌PG爱尔兰精灵游戏下载，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。

研究团队同时指出，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。

范建高指出，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。

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据澎湃新闻（www.thepaper.cn)此前报道，湖南常德海乘职业学校部分毕业生经学校推荐赴菲律宾工作，回国后被以开设赌场罪抓捕。因涉及的是河南信阳警方自2021年以来开始侦办的“九州娱乐城”特大跨境赌博案，这些毕业生被指控为赌博网站窝点工作人员。澎湃新闻报道此事后，常德海乘职校部分涉案职校生被移送至湖南常德警方侦办，常德海乘职校校长、法定代表人邓广周被以开设赌场罪追究刑事责任。

8月27日，河南信阳平桥区人民法院分两场审理了“九州娱乐城”特大跨境赌博案中负责推广工作的14名被告人。公诉机关指控，14名被告人在2016年至2021年期间，出境到菲律宾马尼拉，在九州娱乐城赌博网站旗下的收米咨询有限公司的推广部工作，负责发展中国大陆赌客到该赌博网站内进行网络赌博，获得2万余元至29万余元不等的非法收入。

法院认为，上述辩护意见符合本案事实及相关规定，并予以采纳。最终，4名职校生中，获得非法收入18万余元的夏某某，被判处有期徒刑一年零二个月，缓刑二年，并处罚金人民币20000元。覃某某、吕某某、赵某获得非法收入分别为8.8万余元、7.7万余元、3.8万余元，三人均被认为犯罪情节轻微不需要判处刑罚，免予刑事处罚。

2023年9月，邓广周曾接受澎湃新闻表示，当时立案处理的学生有十多人，这些学生均为2016年至2018年不同批次赴菲律宾工作的学生。澎湃新闻此前报道，2023年3月12日，信阳市平桥区法院以开设赌场罪，判处海乘职校学生卢甜（化名）有期徒刑八个月，缓刑一年。2023年8月28日，信阳市平桥区法院以开设赌场罪判处另一学生王汤（化名）有期徒刑一年，缓刑二年。

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