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训练前,教员从理论知识、专业技巧、注意事项等方面进行了细致地讲解,并对攀岩进行了完整的示范,确保每名指战员都能清晰地了解掌握专业技巧和攀岩路线。通过“学、研、操”系列抓手,重点对抓点、踩点、身体移动、侧身、交叉等动作进行强化,进一步提升指战员身体平衡岩壁感。通过一次次的攀爬训练优发体育网页版,指战员克服了身心上存在的系列问题,熟练地掌握了动作要领,达到了预期训练效果。
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据介绍,该标志外观来自马来西亚的国花——大红花,五朵花瓣向内弯曲,呈圆环状环绕中心的东盟盟徽,以体现马来西亚致力促进东盟和平、稳定和繁荣。花瓣顶部延伸出一柱花蕊,花蕊顶端两侧配有六个小圆点,象征马来西亚总理安瓦尔所提出“昌明大马”理念的六大原则:“永续、繁荣、创新、尊重、信任、关怀”。标志以蓝、红、黄、白为配色,涵盖东盟各国国旗的主要色调,凸显东盟团结的主题。
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