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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲紫色888电子游戏网址大全，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。

研究团队同时指出，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时紫色888电子游戏网址大全，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。

范建高指出，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。

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2024年8月2日17时41分许，1名地方工人不慎跌入污水提升井中，武警宁夏总队某部下士苗鉴、中士周焰发现后果断下井施救，工人成功获救，苗鉴不幸牺牲。事后紫色888电子游戏网址大全，经上级批准，苗鉴被批准为烈士，追记服务保障一等功，授予一等平时立功奖章略章和献身国防一级纪念章，追认为中国共产党党员；周焰记服务保障二等功，授予二等平时立功奖章略章。

2024年7月19日凌晨5时许，武警特色医学中心急诊科护士刘欣怡值班时突然发现一名中年男性患者躁动起来，他拔掉手上正在输液的针头，抓起剪刀向自己的胸部刺去。刘欣怡见状，一边大声呼救，一边冲上前夺刀制止。在与患者争夺剪刀过程中，刘欣怡的右肩部被划开一条长约12厘米的口子，鲜血直流。刘欣怡强忍剧痛果断抢过剪刀，在闻讯赶来的保安帮助下，成功控制住了这名患者。

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