在考试前该如何调整状态汇总2篇

秘诀一：找漏洞、补漏洞学生如何找自己学科上的漏洞呢?书中提出在预习时找漏洞。我素来不重视预习，一节数学课就几个知识点，遇到讲解几何定理，学生课前就将其背诵下来，课堂上让学生归纳定理，如果学生流利的背出...下面是小编收集整理的在考试前该如何调整状态汇总2篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

在考试前该如何调整状态 篇1

　　秘诀一：找漏洞、补漏洞

　　学生如何找自己学科上的漏洞呢?书中提出在预习时找漏洞。我素来不重视预习，一节数学课就几个知识点，遇到讲解几何定理，学生课前就将其背诵下来，课堂上让学生归纳定理，如果学生流利的背出来，太顺了，给人感觉不自然。书中的观点与我迥异：“上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。”除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。很多人简单的认为补漏洞就是多做题，管老师并不赞同这一观点。

　　秘诀二：多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数

　　题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。

　　秘诀三：不要轻易放过一道错题

　　对于学生错误的习题，教师会讲评一遍，学生更正一遍之后就了事，但这种态度是不正确的。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。”这就要求学生反思三点，一、问题到底出在哪里?二、产生错误的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同样的错误?如果每道错题都利用好的，还怕成绩不能提高吗?

　　秘诀四：落实的关键是检测和重复

　　落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。

　　秘诀五：既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪”

　　考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪。”每天把学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。

　　秘诀六：百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦

　　百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。

在考试前该如何调整状态 篇2

　　1. 多看几遍历年考试真题

　　试着每天认真钻研一份中考真题，研究框架结构和题型分布。以数学为例，可以在这个时候整理一下：计算题，几何证明，函数，解方程，概率与统计这几个类型的题分别在一张卷子的哪个位置，初一，初二，初三的知识分别有哪些，占多少分等等。

　　离中考还有一个月，在这一个月足够让你总结完这几年的各科所有中考题。等到真正上考场的时候，想来你也不会慌了。

　　2. 制定好作息时间计划

　　每天的功课、活动、睡眠的时间安排合理，防止复习没有节奏。一定要按计划行事，这个阶段时间比金子还值钱。

　　3. 进入考试时间节奏

　　可以按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

　　4. 每天良好的心态做卷子

　　有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。

　　如果考前每天都要以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。

　　5. 抓住最佳记忆时间

　　心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。

　　当然每个同学都有属于自己的时间，比如唯唯以前就经常睡前回忆半个小时今天所学。

　　6. 最好不玩电脑和上网

　　从科学上来讲，玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。如果控制不住自己，建议掐掉源头!

　　7. 注意饮食卫生，防止胃肠疾病

　　这个阶段按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉，家长也要注意。须知暴饮暴食，或者补养过剩，会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

在考试前该如何调整状态汇总2篇

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