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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。
研究团队同时指出，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。
范建高指出，维护肝肾健康，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。
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10月14日，中国国家男子足球队在位于青岛市城阳区的青春足球场进行官方训练，备战15日晚与印度尼西亚队的2026年世界杯亚洲区预选赛18强赛C组第四轮比赛。在对媒体开放的15分钟训练中，国足队员们基本以热身运动为主，守门员王大雷、颜骏凌和刘殿座则在教练的带领下进行扑救训练。值得一提的是，伤愈归队的阿兰和武磊参与了球队合练。两名锋线大将的回归，无疑将在一定程度上增强国足的进攻实力。世预赛亚洲区18强赛C组第三轮过后，日本队以9分领跑，澳大利亚、沙特阿拉伯、巴林队均积4分，印度尼西亚队3分位居第五，中国队尚未取得积分排名垫底。(胡耀杰 制作 刘鹏）
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为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神和习近平文化思想，研究探讨新时代文学报刊如何担负起新的文化使命，推动文学高质量发展，同时充分发挥全国文学报刊联盟机制作用，持续增进文学交流、团结文学力量、巩固文学阵地。2024年10月11日至13日，由中国作家出版集团、全国文学报刊联盟秘书处主办，烟台市文学艺术界联合会、《胶东文学》编辑部承办的全国文学报刊联盟常务理事会在山东烟台召开。中国作协党组成员、副主席、书记处书记吴义勤出席会议并讲话。山东省作家协会党组书记、副主席赵艺丁，中共烟台市委常委、宣传部部长吕波出席会议并致辞。会议由中国作家出版集团有限公司副总经理、全国文学报刊联盟秘书长宋向伟主持开幕，全国文学报刊联盟理事长单位、《诗刊》社主编李少君主持研讨。山东省作家协会党组成员、副主席、省文学期刊社社长陈文东，烟台市文联党组书记宋作新，烟台市文联党组成员、副主席张行方，《文艺报》《民族文学》《中国作家》《小说选刊》《当代》《十月》《收获》《花城》《钟山》《小说月报》等全国16家常务理事单位负责人，以及《胶东文学》编辑部相关人员参加会议。
吴义勤在讲话中指出，去年8月，全国文学报刊联盟在山西大同召开会员大会，会议选举产生了新一届全国文学报刊联盟理事长单位《诗刊》社，并对常务理事单位进行增补，形成了今天到会的16家单位组成的联盟新一届常务理事会。一年来，全国文学报刊联盟常务理事会各成员单位米乐m6体育网址，深入学习贯彻习近平文化思想和党的二十大、二十届三中全会精神，坚持正确的办报办刊方向和以人民为中心的创作导向，团结、联系、引导、服务作家，聚焦主责主业，不断提升办刊质量，积极融入现代传播格局，在创作、传播文学精品，引领文学风潮，弘扬文学价值等方面发挥了重要示范引领作用，为推动新时代文学高质量发展作出了积极贡献。
吴义勤表示，党的二十届三中全会是在以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业的关键时期召开的一次十分重要的会议。全会审议通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》，深入分析推进中国式现代化面临的新情况新问题，对进一步全面深化改革作出系统谋划和部署，既是党的十八届三中全会以来全面深化改革的实践续篇，也是新征程推进中国式现代化的时代新篇，是我们党历史上又一重要纲领性文献，具有重大的理论意义、实践意义和时代意义。深入学习宣传贯彻党的二十届三中全会精神，是中国作协和文学界当前和今后一个时期的首要政治任务米乐m6体育网址，是文学报刊必须担负起的重大政治责任，也是本次会议的中心议题。他从深刻认识党的二十届三中全会的重大意义、准确把握全会精神的丰富内涵与核心要义、积极推动新时代文学事业高质量发展等三个方面，对党的二十届三中全会精神作了解读阐释，并对全国文学报刊联盟和各成员单位认真抓好全会精神的学习宣传贯彻工作提出了明确要求：一是要增强政治自觉，切实组织好全会精神学习，着力增强学习贯彻三中全会精神的政治自觉、思想自觉和行动自觉，把学习宣传贯彻全会精神落实到文学报刊工作全过程各方面。二是要紧扣主责主业，宣传阐释、贯彻落实全会精神，充分发挥文学报刊特色优势，加强选题策划和创作引导，扩大优秀文学作品传播，使文学创作生产与党和国家的重大历史进程、与时代的要求紧密结合起来。三是要坚持守正创新，推进文学报刊全面深化改革，深刻把握党中央对宣传思想文化工作的新要求，聚焦深化文化体制机制改革，发挥示范作用，以强烈的历史主动精神、改革创新意识，大胆探索尝试，主动求新求变，努力找准文学报刊改革的主攻方向，在推动文学事业高质量发展中展现新担当、体现新作为。
赵艺丁在致辞中指出，文学报刊是推动文学发展的土壤和根基米乐m6体育网址，是培养文学人才的平台和摇篮，是社会主义文化建设的重要阵地。全国文学报刊联盟作为中国作协团结服务全国文学报刊的桥梁和纽带米乐m6体育网址，作为各大文学报刊之间沟通协作的园地和平台，在加强文学阵地建设、促进文学报刊沟通交流、强化与地方作协和基层作家联系等方面发挥了重要作用，充分彰显出文学报刊联盟这一组织的文学价值和社会意义。他介绍说，近年来，山东省作协深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，特别是习近平文化思想，坚持以人民为中心的创作导向，不断强化政治引领，创新工作机制，推动精品创作，聚力人才培育，加强阵地建设，各项工作取得明显成效。文学鲁军在全国文坛影响力不断提升，一大批优秀作品荣获全国重要文学奖项，或在全国重要文学报刊发表，山东的文学期刊也呈现出良好的发展势头。目前山东公开出版发行的文学期刊共有《山东文学》《时代文学》《万松浦》《当代小说》《青岛文学》《胶东文学》《百家评论》7家。下一步山东省作协将继续围绕贯彻党的二十届三中全会关于深化文化体制机制改革的决策部署，聚焦改进文艺创作生产服务引导组织工作机制，进一步健全完善文学精品策划扶持打造推荐，深入生活、扎根人民，作家培养扶持等三项工作机制，推动齐鲁文学高质量发展迈上新台阶。
吕波在致辞中指出，烟台文化资源丰富，汇集了海洋文化、红色文化、仙道文化、民俗文化等多种文化形态。同时，烟台还是中国现当代文学重镇，烟台市始终高度重视文学艺术工作，深入学习贯彻习近平文化思想，深入生活、扎根人民，以丰富多彩的艺术创造，生动记录时代步伐，复刊纯文学期刊《胶东文学》，推出长篇小说《四通鼓》、短篇小说《七色土》、诗集《大风劲吹》、散文集《海上书》等一批思想精深、艺术精湛的文学作品，涌现一大批活跃在创作一线的知名作家，为绘就新时代文学灿烂图景贡献了烟台力量。在烟台举办全国文学报刊联盟常务理事会米乐m6体育网址，既是贯彻落实党的二十届三中全会的实际举措，也为我们交流研讨新时代文学提供了重要平台。烟台市将以此次会议为契机，团结引导广大文艺工作者自觉用“两个结合”武装头脑、指导创作，用艺术实践贯通文明底蕴和时代主题，以新故事、新形象、新旋律、新风格赓续历史文脉，谱写当代华章，努力创作更多反映时代生活、彰显时代精神、充满艺术探索勇气的精品力作。
与上世纪80年代相比，文学期刊不再是作家唯一的孵化地米乐m6体育网址，文学期刊的发行量和影响力都面临着严峻挑战。对此，《当代》主编徐晨亮认为文学期刊应该向下扎根，自我“造血”，文学期刊的核心竞争力不仅在于作者和作品，更在于办刊理念、方法和团队。文学杂志本质上是文学价值观的传播载体，一份成功的文学期刊需要更为清晰的文学价值观和更为有效的工作方法，以及一个能够执行这些理念和方法的团队。这意味着文学期刊要深化与读者的联系，增强业内影响力，积累作者资源。他还提倡通过策划有深度的内容和活动来提升文学期刊的影响力，而不是仅仅依赖高稿费来吸引作者。
北京出版集团十月分公司总编辑、《十月》执行主编季亚娅从读者角度谈到，文学期刊应该更加关注其核心读者群体，认真思考如何满足这些小众读者的阅读需求。她特别强调了文学期刊内容策划的重要性，但优质的内容策划并不容易，且即使做出了优质的内容米乐m6体育网址，如何实现其传播也是一个问题。在新媒体时代，文学期刊需要考虑如何与时代对话，以文学的方式及时反映社会流行的思想文化话题，保持文学品质的同时适应市场的变化。
《收获》杂志副主编钟红明也提到了内容策划对文学期刊发展的重要性，文学期刊的特色和先锋意识正是源于内容策划和专栏设置，而这在一定程度上对编辑工作提出了更高的要求。编辑工作不仅需要文学的专业技能，还需要具备经营、传播和活动策划等多方面的能力。在当前的传媒时代，编辑要不断地学习，以适应不断变化的环境和读者的需求，编辑必须在保持文学品质的同时米乐m6体育网址，考虑如何使文学期刊在激烈的市场竞争中脱颖而出。
“尽管当代文学期刊面临诸多挑战，但每一代人都是这样磕磕碰碰地走来，不必过度焦虑。”《天涯》杂志社主编林森对此持积极乐观的态度。他谈到米乐m6体育网址，《天涯》杂志选择将精力集中在优质内容的发掘上米乐m6体育网址，更加专注于包括人工智能、自然科学等非文学领域内容的探讨，逐渐形成了独特的刊物风格并拥有固定的读者群。此外，《天涯》杂志也特别注重文学期刊的栏目策划，近些年推出了一系列如“作家立场”“类型文学大展”“新人工作间：青年导演小说专辑”等颇有影响力的栏目。
尽管面临诸多挑战，各文学报刊都在积极探索新的方法来适应媒介环境的变化。《中国作家》杂志社主编程绍武结合具体办刊经验，分享了杂志面临的特殊挑战和应对策略。《中国作家》杂志紧紧围绕党和国家的战略大局策划重大活动、题材和主题，在刊物内容和版面上呈现出既稳定又多样的鲜明特色。在出版方面，既加强与传统出版社合作，也积极尝试新的出版模式，努力扩大文学刊物的影响力。
近年来，《花城》杂志一直致力于拓展和融合，尝试通过品牌延伸和建立与读者之间的新连接来增强文学在现代传播产业中的活力。花城出版社社长、《花城》杂志主编张懿特别提到，通过“花城文学”这一品牌，杂志、出版社和文学院实现资源整合，形成了一个包含图书、期刊和文化空间的生态系统。这一策略不仅提升了品牌效应，还吸引了更多人关注文学的可持续发展。此外，花城出版社还尝试打破低成本运营模式，通过与其他刊物合作举办活动和文学奖颁奖活动，探索出新的运营方式。
百花文艺出版社副总编辑、《小说月报》执行主编徐福伟分享了《小说月报》在内容传播形式和读者群体接受方面的探索和尝试。近些年，《小说月报》持续强化期刊融合的发展理念，来应对发行渠道和读者消费习惯的变化。通过运营“小红书”等新媒体平台寻找并服务读者、推进APP项目、与北京语言大学联合开设中国作家公开课等举措，《小说月报》实现了文学多种形态的相互补充和赋能。在影视改编方面，《小说月报》加强与影视公司的合作，在刊发作品影视转化率方面有所提升，见证并实践着文学与影视双向赋能。