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提到进补，人们会想到人参，那么市场上常见的野山参和园参有什么不同？对此，石云直言，野山参和园参都是人参，只不过生长方式不同，前者自然生长年份较久，生长缓慢，至少15年—18年才能采收，价格较高；后者栽培生长，4到6年即可采收，价格较亲民。这位专家坦言，两者功效相同，只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时ag森林舞会，可以根据体质状态和经济情况，合理选购。

在采访中，记者了解到，冬令除了人参以外ag森林舞会，还有很多“食药物质”作为补益品选择，比如，枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记，国家注册营养师高围溦接受采访时介绍，中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定，食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质，不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时，性状可能会发生改变，但不会产生毒性。

高围溦介绍，食药物质有的可以直接吃，比如：桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜；有的是香辛料，比如八角茴香、小茴香；有的是炖汤伴侣，比如：党参、当归；有的可作茶饮，比如：胖大海、菊花、枸杞、红枣；有的物质可以煮粥，比如：山药、薏米仁、莱菔子；还有一些可以入菜，如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出，不同食药物质的健康功效是有差别的，如何正确使用这些食药物质，还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识，这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。

上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示，要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用，积极开展为老中医药健康服务。据悉，当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动，集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望：汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量，将老年科普做强做实。

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“当听到习总书记说‘有伟大祖国作坚强后盾，香港同胞、澳门同胞一定能够创造更加美好的未来’时，我感到热血沸腾！”广州市天河区港澳青年创业服务中心理事长陈贤翰表示，作为一名在内地追梦的香港青年创业者，深刻认识到了国家快速发展带来的巨大机遇，相信在国家的支持指引下，港澳青年必定能在更大舞台上扎根成长，阔步前行。

“身为中国人，我为祖国75年来取得的成就深感自豪。”来京参加庆祝活动的香港培侨中学校长伍焕杰感慨，近年来，全国人民砥砺奋进，国家高质量发展跃升、新质生产力活力勃发，“中国制造”和“中国创造”惊艳世界，展现出中国式现代化的壮美画卷。国家正朝着中华民族伟大复兴的目标稳步前进，这一梦想是全球中华儿女的共同期盼！

清华大学公共管理学院博士研究生、90后香港青年谢晓虹第一时间通过网络学习习近平总书记重要讲话。在北京多年的学习和体验，令她对中国式现代化有了更深的理解。“在国家全面深化改革、推进中国式现代化的新征程上，港澳青年作为‘一国两制’事业的接班人，应该满怀信心，为强国建设、民族复兴贡献青春力量。”她说。

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